自身阴影对于自然的头发特别重要。如果使用“Paint Effects”头发，那么长发的阴影与使用常规“Paint Effects”的阴影具有相同的问题。必须使用深度贴图阴影，因为不支持光线跟踪阴影。还必须禁用“使用中间距离”(Use Mid Dist)。禁用“使用中间距离”(Use Mid Dist)时通常需要调整“偏移”(Bias) ；增大“偏移”(Bias)将允许灯光更加半透明地穿透到头发中，以及避免曲面上的噪波栅格自身阴影瑕疵。nHair 非常细，需要使用相当高分辨率的阴影贴图。但是，增大“过滤器大小”(Filter Size)可帮助平滑阴影，这有助于模拟灯光通过头发散射的扩散。它还可以软化头发阴影的颤振和锯齿。（有关灯光和阴影属性的详细信息，请参见阴影属性和 Maya 中的阴影）。
对于“偏移”(Bias)，通常应该从一个小值开始，然后增大它，直到曲面不再包含自身阴影瑕疵（曲面上的暗镶边）为止。接着可以进一步增加该值，以允许更多灯光穿透到头发中。通常，“过滤器大小”(Filter Size)越大，“偏移”(Bias)也应该越大。对于非常软的半透明头发，应使用相对较大的过滤器大小和相对较大的“偏移”(Bias)。有时，通过使用较小的过滤器大小并结合使用较低的深度贴图分辨率，可以获得相似的效果，尽管过滤器大小不应小于 2。
在某些情况下，可能需要禁用“使用自动聚焦”(Use Auto Focus)并手动设定“聚焦”(Focus)值，因为确定自动聚焦区域不考虑“Paint Effects”元素。对于点光源，通常会将焦点设定为 90 度。对于聚光灯，通常会将焦点设定为聚光灯角度。对于平行光，焦点不是一个角度，而是从任一阴影对象中心的一个宽度，或者如果启用“使用灯光位置”(Use Light Position)，则是距灯光轴的一个距离。
除了头发之外，在场景中还需要有一些阴影投射几何体，否则将不会创建任何深度贴图。（这是“Paint Effects”的一个限制。）几何体必须存在于会生成阴影贴图的区域内。（确定是否创建阴影贴图时，当前会忽略“Paint Effects”元素。）
为获得最佳效果，请使用环境颜色的几种暗淡阴影灯光在头发上创建环境光照明，而不是使用没有被阴影遮住的环境光进行创建。如果需要，对于这些灯光，也可以禁用镜面反射高光。
在 nHair 上设置自身阴影
- 创建灯光。
- 在灯光的“属性编辑器”(Attribute Editor)中，增大“强度”(Intensity)的值（如 1.5）。
- 在“阴影”区域中：
- 启用“使用深度贴图阴影”(Use Depth Map Shadows)。
- 或者，禁用“使用自动聚焦”(Use Auto Focus)，然后设定“聚焦”(Focus)。
- 为了逼真，增大“过滤器大小”(Filter Size)来模糊头发中的灯光。
- 设定“偏移”(Bias)以设定灯光滤过头发有多远，例如，0.006。对于不同的灯光类型，所需的“偏移”(Bias)可能会不同。